السيلوليت | أسباب السيلوليت | علاج السيلوليت | CELLULITE


هل لديك سيلوليت؟ في هذا المقال سنتعرف على أسباب أعراض وعلاج السيلوليت.  



السيلوليت | أسباب السيلوليت | علاج السيلوليت | CELLULITE


ماهو " السيلوليت " ؟ 

" السيلوليت " هو شرط الجلد الذي يعطي مظهر من المطبات الصغيرة وتموجات تحت الجلد. تحدث النتوءات بسبب نمو الخلايا الدهنية الأساسية بشكل كبير جدًا وتمدد حجرات الألياف  الطبيعية التي تمسك الجلد بالطبقات الأساسية للأنسجة. 
يعتبر السيلوليت دهون عادية ولكنها دهون تؤثر على مظهر الخارجي للجلد. تربط خيوط من أنسجة الكولاجين الليفية الجلد بالطبقات تحت الجلد وأيضًا الأجزاء المنفصلة التي تحتوي على خلايا دهنية. عندما يزداد حجم الخلايا الدهنية، تنتفخ هذه الأجزاء وتنتج مظهرًا متموجًا للجلد.

أسباب ظهور السيلوليت عند النساء 

يظهر السيلوليت عن النساء أكثر من الرجال لأن لديهم نمطًا عموديًا من الكولاجين في الطبقة السفلية التي تحتفظ بالخلايا الدهنية، وعندما تصبح الخلايا الدهنية كبيرة جدًا، فإنها تنتفخ إلي الخارج وتظهر على شكل السيلوليت. 

يكون نمط الكولاجين أكثر إحكامًا، بنمط قطري، ولديهم جلد أكثر سمكًا، وبالتالي يكون هناك انتفاخ أقل للخلايا الدهنية الفردية. عامل آخر في السيلوليت هو ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين، لأن هذا الهرمون له تأثير مباشر على قدرة الخلايا الدهنية على الاحتفاظ يمكن أن يساهم النظام الغذائي السيئ وسوء الدورة الدموية وضعف الدورة اللمفاوية في ظهور السيلوليت. 

علاج السيلوليت "CELLULITE"

هناك العديد من الخطوات الإضافية التي يمكنك اتخاذها لعلاج السيلوليت. ضع في اعتبارك نظام العناية بالبشرة الخاص بك، وقم بضبط روتينًا يوميًا. 

التغذية : 

على الرغم من أن السيلوليت هو حالة جلدية، إلا أنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتخزين الدهون الزائدة. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بشكل ملحوظ، فيجب عليك بالتأكيد تغيير نظامك الغذائي . يمكن أن يحسن إنزيم البروميلين الغذائي والدورة الدموية العامة للجلد والأنسجة الدهنية عن إزالة تراكم الدهون الزائدة ومن أهم طرق علاج السيلوليت هو تجديد الكولاجين وتقوية الجلد خارج الخلايا الدهنية المتورمة. 

التطهير : 

عند تنظيف بشرتك ، استخدمي قطعة قماش أو لوفة لتدليك المنطقة التي يحدث فيها السيلوليت. في البداية ، استخدم حركة دائرية ثم حركة بالفرشاة لأعلى باتجاه الأمعاء. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية ، ويساعد على إزالة السموم والنفايات الأيضية من الأنسجة والمساحات الخلالية حول الكولاجين والخلايا الدهنية .

تقشير الجلد :

تقشير الجلد الجاف مرتين في اليوم عند الاستيقاظ وقبل النوم. يوفر تقشير الجلد العديد من الفوائد في علاج السيلوليت  يحفز نمو الأنسجة وإصلاحها عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المنطقة. كما أنه يساعد في إزالة السموم والنفايات ،يعتبر التقشير الجاف مفيدًا لبشرتك بالكامل، ولكن إذا كنت تعانين من دوالي أو عروق عنكبوتية، فإن تنظيف هذه المناطق بقوة عدة مرات كل يوم، أولاً بحركة دائرية ثم صعودًا ،يمكن أن يحسن مظهر السيلوليت .أوصى العديد من الخبراء باستخدام القهوة المطحونة كمقشر للمناطق المعرضة للسيلوليت. تعمل القهوة كمقشر ، حيث يمتص الكافيين في الجلد ويحفز مستقبلات بيتا الأدرينالية في الخلايا الدهنية لإطلاق محتوياتها.

الهرمونات :

غالبًا ما يرتبط السيلوليت باستخدام العلاج التعويضي بالهرمونات وحبوب منع الحمل. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمون الاستروجين من هذه الأدوية إلى زيادة قدرة الأنسجة الدهنية على تخزين الدهون وتسبب انتفاخها ودفع الجلد إلى الخارج والتسبب في السيلوليت. إذا كنت تستخدم حبوب منع الحمل لمنع الحمل ، فقد ترغب في أن تطلب من طبيبك تركيبة جرعة أقل من هرمون الاستروجين أو شكل غير هرموني ، مثل اللولب. إذا كنت تستخدم العلاج التعويضي بالهرمونات ، فقد ترغب في التفكير في التبديل إلى جرعة أقل ، أو إضافة كريم البروجسترون ، أو استخدام تركيبة أضعف ، مثل كريم الإسترون.

التمرين : 

التمرين المنتظم ضروري لتحسين السيلوليت. فهو لا يساعد فقط في تقليل ظهور السيلوليت عن طريق حرق الأحماض الدهنية التي تسبب السيلوليت. كما أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد على إزالة السموم بعيدًا عن الجلد. مارس برنامج المشي أو يمكن عمل بعض التمارين الرياضية يوميًا أو ممارسة السباحة في هي من أفضل التمارين البدنية التي تساعد في القضاء على السيلوليت. 

مكملات عشبية لعلاج السيلوليت 

يمكن للعديد من الأعشاب والمغذيات الخارجية تسريع العملية علاج السيلوليت. الخطوة الثانية هي زيادة قوة الجلد وشبكات الكولاجين تحت الأنسجة الجلدية، يحتاج الجلد إلى الكولاجين و إلى الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية لإعادة بناء نفسه بشكل صحيح. يمكن أن تؤدي السوائل الزائدة إلى تفاهم المشكلة ، لذلك من المهم تناول السوائل كثير من السوائل ، وحافظ على نشاطك لزيادة الدورة الدموية في الجهاز الليمفاوي. مع القليل من الجهد يمكن تقليل ظهور السيلوليت.

زيت لسان الثور:

 يحتوي زيت لسان الثور على كميات عالية من حمض جاما لينوليك ، وهو حمض دهني مهم لتقوية جدران الخلايا.

البروميلين:   

 البروميلين هو إنزيم موجود بشكل طبيعي في الأطعمة الطبيعية التي تساعد في هضم البروتينات. يساعد استهلاك البروميلين في إزالة تراكم الفيبرين في الأوعية الدموية الدقيقة. هذا يحسن الدورة الدموية للجلد ويزيدها ، ويساعد في إصلاحها وتجديد شبابها.

الشاي الأخضر: 

الشاي الأخضر منبه خفيف يحتوي على مادة الكافيين وكذلك مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في التكاثر السليم وإصلاح خلايا الجلد.

عشب البحر الميت 

 البحر الميت وعشب البحر أو bladderwrack يحتوي هذا العشب على معادن قوية تساعد في إصلاح خلايا الجلد وكذلك اليود المعدني الذي يمكن أن يساعد في التمثيل الغذائي للخلايا الدهنية الأساسية. 

إرسال تعليق

أحدث أقدم