طرق علاج قشرة الرأس عند الرجال

 

طرق علاج قشرة الرأس عند الرجال
طرق علاج قشرة الرأس عند الرجال

المحتويات 

  1. المقدمة .
  2. شامبو قشرة الرأس للرجال " حمض الساليسيليك " .
  3. أسباب ظهور قشرة الرأس للرجال .
  4. منتجات الشعر للرجال .
  5. الحفاظ على نظافة الشعر الصحيحة .
  6. شطف الشعر بشكل منتظم .
  7. استهلاك الدهون الجيدة .
  8. القلق النفسي والتوتر .
  9. صبغ الشعر وتغيير لونه .

تعتبر قشرة الرأس عند الرجال مشكلة شائعة جدًا لدى الرجال؛ إذا كنت قلقا بسبب انتشار قشرة الرأس، فإليك بعض الخيارات لعلاج قشرة الرأس :

شامبو قشرة الرأس للرجال " حمض الساليسيليك "

يعتبر استخدام شامبو قشرة الرأس للرجال مثل حمض الساليسيليك من أكثر علاجات قشرة الرأس فعالية، هذا الحمض يكسر تكوين الخلايا على فروة الرأس بسبب قشرة الرأس التي يتم غسلها دون أي متاعب، يجب عليك استخدام الشامبو المضاد للقشرة للرجال الذي يتكون من حمض الساليسيليك كمكون أساسيإلى جانب مكونات مختلفة لتهدئة البشرة مثل فيتامين E لتقليل تهيج البشرة وتجديدها. 

أسباب ظهور قشرة الرأس للرجال 

هناك العديد من أسباب ظهور قشرة في الشعر للرجال من هذه الأسباب :
  1. التهاب فروة الرأس الدهنية.
  2. جفاف فروة الرأس. 
  3. وجود فطريات بفروة الرأس.
  4. نقص في بعض العناصر الغذائية.
  5. حساسية فروة الرأس من منتجات العناية بالشعر.

منتجات الشعر للرجال 

لا تستخدم منتجات الشعر كثيرًا، ليس من الجيد استخدام الكثير من منتجات العناية بالشعر للرجال، يجب الامتناع عن استخدام جل تصفيف الشعر للرجال لأن هذا قد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس والكثير من تهيج الجلد، يجب عدم استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الكحول، قد يؤدي استخدام منتجات الرجال المكونة من الكحول إلى جفاف الجلد. 

الحفاظ على نظافة الشعر الصحيحة 

يجب شطف فروة الرأس والشعر بشكل منتظم لعلاج قشرة الرأس، يجب عليك التأكد من نظافة منشفة الشعر، وفرشاة الشعر، ونظافة الوسادة وخالية من العدوى. يجب ألا تشارك فرش الشعر أو المناشف مع أي شخص آخر. يجب أيضًا ألا تلمس الشعر أبدًا إذا كانت يديك متسخة. 

شطف الشعر بشكل منتظم 

يجب شطف الشعر بشكل يومي، يؤدي غسل الشعر بشكل يومي إلى تقليل تكوين

 قشرة الرأس. هذه عادة صحية للشعر تساعد في استعادة لمعان الشعر والمساهمة

 في تحسين الصحة العامة. 

استهلاك الدهون الجيدة 

كشف بعض الأبحاث والدراسات أن نقص أحماض أوميجا 3 الدهنية هو أحد أسباب

 ظهور قشرة الرأس، يجب أن تتناول أطعمة غنية بأحماض أوميغا 3الدهنية مثل

 التونة والسلمون لعلاج قشرة الرأس؛ إذاكنت لا تأكل السمك، يمكنك تناول مكمل 

أوميغا 3 والذي يتكون من الدهون البحرية وأحماض أوميغا 3 الدهنية المقطرة 

جزيئيًا من زيت السمك. 

القلق النفسي والتوتر 

التوتر والقلق النفسي والإجهاد هو أحد أسباب ظهور قشرة الرأس، حتى عمليات البحث أكدت حقيقة أن الكثير من التوتر قد يكون مسؤولاً عن قشرة الرأس. ومن الضروري إبقاء الأمر نفسه تحت السيطرة، مهما كانت مصادر التوتر مثل العمل والأسرة والدراسة، فأنت بحاجة إلى اتخاذ التدابير اللازمة لمكافحتها. يمكنك الذهاب لقضاء بعض الإجازة مع عائلتك أو أصدقائك والاسترخاء. يعد الاسترخاء أحد الوسائل الفعالة للسيطرة على قشرة الرأس عند الرجال. 

صبغ الشعر وتغيير لونه

قل لا للمواد الكيميائية قد تسبب الكيماويات أضرارًا جسيمة للشعر. تساهم هذه المواد الكيميائية في كونها السبب الرئيسي لقشرة الرأس. ومن ثم يجب ألا تصبغ شعرك أبدًا لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس. 

شامبو قشرة الرأس للرجال " حمض الساليسيليك "  

أسباب ظهور قشرة الرأس للرجال           منتجات الشعر للرجال 

الحفاظ على نظافة الشعر الصحيحة         شطف الشعر بشكل منتظم 

استهلاك الدهون الجيدة       القلق النفسي والتوتر    صبغ الشعر وتغيير لونه 

إرسال تعليق

أحدث أقدم