فوائد تناول الفاكهة لصحة الشعر

 

فوائد تناول الفاكهة لصحة الشعر


المحتويات 

كيف يؤثر تناول الفاكهة على صحة الشعر ؟

فوائد فاكهة العنب للشعر .

فوائد فاكهة البرتقال للشعر .

فوائد فاكهة التين للشعر .

فوائد فاكهة المانجو للشعر .

كيف يؤثر تناول الفاكهة على صحة الشعر؟ 

يرغب الكثير في الحصول على شعر صحي ويبحث في منتجات العناية بالشعر عن المنتج المناسب لديهم ، ولكن بغض النظر عن اختيارك يجب عليك أن تتذكر أن تناولك للأطعمة المفيدة قد تساعدك بشكل كبير على بناء جسم صحي وشعر صحي ، وتعتبر الفاكهة من الأطعمة الصحية التي يحتاجها جسمك ، إذا كنتي تعاني من مشاكل تساقط الشعر وفقدان الترطيب للشعر يجب عليك إتباع نظام غذائي صحي متكامل من عناصر غذائيه مفيدة وعندما تضع الفاكهة في نظام الغذاء اليومي فإنك تعطي جسمك بعض العناصر الأساسية لنموه والتي تحسن من نمو الشعر والجسم أيضا سوف نذكر في هذا المقال عن فوائد الفاكهة الصحية للشعر . 

فوائد فاكهة العنب للشعر .

يعتبر العنب من الفواكه المفيدة جدآ لصحة البشرة والشعر والتي تعطي الشعر القوة وتحتوي فاكهة العنب على العديد من الفيتامينات وحمض الفوليك و العنب غني جدآ بالعناصر الأساسية المهمة التي يحتاجها جسمك والمعادن المهمة جدآ لصحة الجسم مثل البوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والزنك والكالسيوم ويحتوي العنب أيضا على مضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك وتساعد شعرك في الحفاظ على الترطيب الطبيعي النمو الصحي للشعر ويحمي البشرة من التجاعيد .

فوائد فاكهة البرتقال للشعر . 

فاكهة البرتقال الصحية المعروفة بفوائدها المتعددة التي يحتاجها جسمك ، وتحتوي على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين C الذي يساعد الشعر في النمو السريع والحفاظ عليه من الجفاف ويساعد البرتقال في تخلص الشعر من القشرة ويعمل البرتقال على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس والقضاء على الشعر الأبيض وتحسين نمو الشعر والحفاظ عليه  والقضاء على تساقط الشعر ويمكن استخدام زيت البرتقال للعناية بالشعر والبشرة والجسم .

فوائد فاكهة التين للشعر .

يعتبر التين من الفاكهة المميزة والمعروفة بفوائدها المتعددة للشعر والبشرة والجسم وتحتوي هذه الفاكهة على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين E وفيتامين C وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة ويعمل التين أيضا على الحفاظ على لون الشعر وتعمل على تحسين نمو الشعر والحفاظ عليه من الجفاف والقشرة ، حيث يعمل التين على تدفق الدم لفروة الرأس ويمكنك استخدام زيت التين للحصول على شعر ناعم ولامع وصحي فقط يمكنك إتباع الطريقة التالية . 
ضعي زيت التين على فروة الرأس ويتم تدليك فروة الرأس بلطف ويترك لمدة ساعة ثم يتم غسل الشعر جيدآ بماء فاتر سوف تحصلي علىنتائج مذهلة من أول استخدام .

فوائد فاكهة المانجو للشعر .

فاكهة المانجو من الأطعمة اللذيذة التي يحبها الكبار والصغار وهي من الفواكه المفيدة جدآ لصحة والتي تستخدم في معظم  مستحضرات العناية بالبشرة والشعر وتساعد فاكهة المانجو البشرة على التجديد وتعمل على تحسين نمو الشعر والحفاظ عليه من الجفاف والقشرة وتحتوي المانجو على فيتامينات عديدة وفلافونيدات ، وزانثوفيل ، وبوليفينول والمانجو غنية بالألياف الغذائية التي تساعدك في الحصول على بشرة صحية وشعر خالي من الفراغات وتمنع مشاكل تساقط الشعر .

3 تعليقات

إرسال تعليق

أحدث أقدم