سبب ظهور السيلوليت وكيفية التخلص منه


سبب ظهور السيلوليت وكيفية التخلص منه  


تجاعيد الجلد


 المحتويات    


أسباب ظهور السيلوليت
 
أنواع السيلوليت المختلفة 

بعض الحلول لتخلص من السيلوليت 

التمارين الرياضية لتخلص من السيلوليت        


غالبًا ما يحدث للإنسان أشياء مزعجة في الجلد ، ومن هذه المشاكل الجلدية 

السيلوليت وهو عبارة عن ظهور الجلد بشكل متكتل ويظهر الجلد بشكل مجعد 

ويكون مظهر الجلد غير لائق ومحرج في بعد الأوقات ينتج السيلوليت بشكل 

رئيسي عند الإناث ، ويستقر في مناطق مختلفة من الجسم مثل الأرداف ، الكتفين 

، ومنطقة البطن ، ولكن هناك حلول كثيرة لتخلص من السيلوليت سوف نذكر بعض 

النصائح التي من الممكن أن تغير من شكل السيلوليت والتخلص منه بشكل نهائي .


 أسباب ظهور السيلوليت   


أسباب ظهور السيلوليت وله عدت أسباب مختلفة منها التقدم في العمر ،حيث 

يعمل على فقدان الجلد لبعض  من ليونته .

زيادة الوزن الزائد للجسم ، أو السمنة تجعل السيلوليت أكثر وضوحآ ، ويمكن أن

 يظهر ببعض الأسباب الوراثية .

عندما يحدث تراكم عالي في نسبة الدهون ما بين الجلد والعضلات فيحدث تراكم

 لدهون ويسبب ترخي في سطح الجلد . 


بعض الحلول لتخلص من السيلوليت 


يفضل إتباع نظام غذائي صحي متكامل مضاد للالتهابات ، غني بمضادات الأكسدة 

والأحماض الدهنية الأساسية ، لتخلص من الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم

 والتي تكون سبب في تراهل الجسم وتؤدي إلى ظهور السيلوليت ولتخلص من 

السيلوليت يجب اتباع نظام رياضي ونظام غذائي صحي خالي من نسب الدهون 

العالية .

التدليك اليومي سوف يعمل التدليك المنتظم على ترطيب الجلد والتقليل من 

السيلوليت يمكن التدليك بالزيوت العطرية مثل زيت البرتقال أو زيت اللافندر يعمل 
التدليك المنتظم على شد البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين .

يجب اتباع نظام غذائي خاص ، ويجب تناول مصادر فيتامين سي والألياف 

والبروتينات والتقليل من الدهون لمنع تكون السيلوليت في الجسم .

كما أن الماء البارد فعال للغاية فإنه يقلل من تجاعيد الجلد ، وتجنب الملابس 

الضيقة جدًا وعدم التعرض للشمس لفترة طويلة 








التمارين الرياضية لتخلص من السيلوليت 

يجب اتباع نظام رياضي يومي ، حيث أن الرياضة مفيدة لجميع أجزاء الجسم ، 


ومفيدة في جميع الأعمار ، ولأن الجسم في العقل السليم نفضل بشكل خاص 


أسلوب حياة صحي ونظام غذائي صحي مرتبط بالنشاط البدني  لتخلص من 


الدهون بشكل سليم ، يعمل لعب الرياضة التخلص الدهون ، ومن السموم ، تعمل 


الرياضة على بناء العضلات مما تساعد على إطلاق الخلايا الدهنية ( تحلل الدهون) .

بالرياضة سوف تفقد الدهون وتكتسب كتلة العضلات والتخلص من السيلوليت 


ومشاكل الجلد ولذلك فإن يجب الإهتمام بالرياضة .




















1 تعليقات

إرسال تعليق

أحدث أقدم

Banner Atas