أهم فوائد عشبة القرفة

أهم فوائد عشبة القرفة



المحتوي         

1_فوائد عشبة القرفة. 
2_فوائد القرفة للشعر. 
3_القرفة للجهاز الهضمي. 
4_القرفة مع عسل النحل.

فوائد عشبة القرفة         


 تعتبر القرفة من أقدم التوابل في العالم حيث تتميز بخصائص طيبة فريدة نظرا 
لاحتوائها علي مواد حافظة طبيعية مفيدة عند الطهي الطعام وتتميز برائحة عطرة 
وتتميز أيضا أنها تمنع الالتهابات ومصدر ممتاز للألياف الغذائية والحديد والكالسيوم. 
فما هي فوائد القرفة الكاملة؟

القرفة تمنع الالتهابات، تشكل مصدرا ممتازا للألياف الغذائية، الحديد و الكالسيوم، ناجعة في خفض مستوى السكر بالدم، ويمكن إضافتها للمأكولات التي فيها لحوم كما وتدخل في صناعة الكعك والحلويات وتجهيز شراب شاخن للشتاء مع اللوز والصنوبر.

فوائد القرفة.       

للقرفة فوائد عديدة سنعرض لك اهمها:

1- تقلل الالتهابات وتكافح الجراثيم

من فوائد القرفة أنها تمنع إطلاق الحامض الذي يثير الألتهابات من غشاء الخلية. هذه الخاصية تجعل من القرفة غذاء فاعلا في التقليل من أعراض الالتهابات.

ولكن هذه المزايا للقرفة أثبتت مخبريا فقط، وتنقص المعلومات حتى الان فيما يتعلق بالانسان. الا أنه يعتقد الباحثون أن القرفة تعمل بشكل مماثل مع البشر. فالقرفة مضادة فعالة وقوية للجراثيم و الفطريات.

2_ تؤثر على الدماغ

في بحث في تأثير الروائح على وظيقة الدماغ الذي قارن رائحة القرفة والنعناع والياسمين، وجد أن مضغ علكة القرفة، وشم العطر “الحلو-الحار” للقرفة فقط يعمل على.

  • تعزيز قدرات الانتباه و التركيز.
  • زيادة العمل والاستجابة للقدرات البصرية.


3- القرفة تقلل مستويات السكر

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن من فوائد القرفة أنها تؤدي إلى إبطاء سرعة الهضم، مما قد يخفف من ارتفاع مستويات السكر في الدم.

في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ثبت أن القرفة فعالة في خفض مستويات السكر في الدم ويمكن التكهن بأن مضادات الأكسدة القوية التي تحويها القرفة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على مضاعفات مرض السكري.

في الدراسات المخبرية تم التخمين أن القرفة يمكن أن تحسن حساسية الخلايا للأنسولين، وبالتالي تخفف على المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني

4- خسارة الوزن

يمكن للقرفة ان تساعد في خسارة الكيلوغرامات الإضافية، خاصة التي اكتسبتها نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي عالي الدهون، خاصة تلك التي تتراكم في منطقة البطن.


فوائد القرفة للشعر.      

تعتبر القرفة من الأعشاب الطبيعية المفيدة للشعر ،لاحتوائها على زيوت  طيارة والفيتامينات المهم بنسبة للشعر والبشرة  ، كما تستخدم في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر ومن أهم فوائد القرفة للشعر...
تعمل علي منع تساقط الشعر.
  • تحمي الشعر من التلف .
  • تقضي على القشرة للشعر.
  • تعالج فروة الرأس من الحكة .
  • تنعيم الشعر بطريقة إيجابية.              



القرفة مع العسل        


أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن، لكن تتضاعف هذه الفوائد عند إضافة العسل إليها، فقد ثُبت أن العسل الأبيض غني بالسكر الطبيعي وليس المعَالج (مثل العسل الأسود) مما يجعله سهل الإمتصاص في الجسم ، لتقوية الجهاز المناعي للجسم.
 تناول ملعقة عسل مع قليل من بودرة القرفة قبل تناول الطعام يساعد على تقليل الحموضة وتعزيز عملية الهضم.


إرسال تعليق

أحدث أقدم