تناول البرتقال والليمون في زمن الكورونا

بعد انتشار فيروس كورونا بكثرة في معظم دول العالم، يبحث الكثير من

الأشخاص عن الأطعمة التي تقوي  جهاز المناعة .
للوقاية من الفيروسات  اللعينة التي تسبب اضرار خطيرة ،

  • ويحتوي البرتقال والليمون علي العديد من المركبات والخصائص

والفيتامينات التي تعمل علي تعزيز الصحة ووقاية الجسم من الفيروسات
حيث يعمل علي طرد الجراثيم من الجسم

فوائد الليمون الحامض
  1. الليمون الحامض يساعد علي تقوية خلايا جدار المعدة .
  2. يطرد من الجسم السموم، ويعمل علي تقليل الكوليسترول في الدم.
  3. تقوية جهاز المناعة ، وتحسين عملية الهضم.
  4. تحسين المزاج، ومحاربة الزكام.
  5. تعزيز صحة البشرة،و ترطيب الجسم 
  6. مقاومة الرغبة في الجوع.  
فوائد البرتقال 

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.

2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة .

3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.

4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة. ,ولكن يحتوي على الكثير من الاملاح ينبغي تجنبه لمن لديهم قدره كبيره على  ترسيب الاملاح .

5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.

6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.

7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.

8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.

9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.

10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون.

11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للانسان.

12- مضاد ضد السعال والأنفلونزا.



يحتوي البرتقال والليمون علي فيتامينC



تحتوي  الحمضيات علي نسبة عالية من فيتامينC الذي وهو أحد اهم
الفيتامينات التي تقوي جهاز المناعة.
إذ يساهم فيتامينC في
 زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تمثل أساس مكافحة العدوي ،
وتشمل الحمضيات البرتقال والليمون واليوسفي والجريب فروت،
ويجب علينا من الضروري الحصول عليه يوميا من مصادره  لأن
الجسم يحتاج هذه الفيتامينات يوميا ..

التعليقات

أحدث أقدم

Banner Atas